◻︎1980年生まれ | ゲイ ◻︎不安障害・パニック障害と向き合いながら元気に生活することが目標。 ◻︎メンタル心理 | 上級メンタル心理カウンセラー（資格有） ◻︎Podcast番組"喫茶ヒトゴト"を配信中
ここに書くことは、誰かに理解されたいというよりも、自分の人生の背景を静かに整理しておきたいという思いからまとめたものです。
体が思うように動かなくなってから、随分と時間が経ちました。鬱や不安障害、パニック、頻脈。名前のついた症状はいくつもありますが、その実感はひとことで言えるようなものではありません。息をすることさえ苦しい日があり、朝が来るたびに「また始まるのか」と、静かに絶望することもあります。
「ラベル」という言葉を聞くと、商品に貼られたシールやタグを思い浮かべる人が多いかもしれません。ここで言うラベルは、それとは少し違います。「真面目な人」「内向的な人」「HSP」「発達障害」「ゲイ」人につけられる“名前”や“分類”のことです。自分を説明したり、他人を理解しやすくしたりするための言葉。そんな「心のラベル」について、今日は少し考えてみたいと思います。
